| 糖渍桂花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 88克 | 糖渍桂花热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于乡村舞54分钟消耗的热量...270 | |||||
糖渍桂花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
桂花（适量）、白糖（适量）
1/8. 首先将采回的桂花，分捡，梗和枯黄的挑出来！
2/8. 这样能保证成品出来不发苦尾。
3/8. 将桂花用盐水清洗干净，如果你自己采，也是自家的桂花可以不洗！
4/8. 将清洗好的桂花晾开，晾干清洗的水分！
5/8. 加一点点细盐将桂花拌匀，稍稍腌制20分钟左右！
6/8. 一层桂花一层糖！
7/8. 就是这样哦！
8/8. 放入冰箱，大概15天左右就可以食用，可以做馅时加入，可以做甜食时加入。
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、寒破结、化痰止咳等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍桂花热量243 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物125.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克