脆骨菜椒-快手菜的热量和减肥功效

鸡脆骨的热量240千卡（每100克）；具有养胃生津、止咳化痰、除痨热骨蒸等功效；可与栗子、薄荷、油菜搭配；与芥末酱、海虾、大蒜相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有大便秘结、治便秘、帮助消化等功效；可与小白菜、茄子、明虾搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降低胆固醇、减肥等功效；可与蘑菇、牛霖、后腱牛肉搭配；与日本豆腐、千页豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、促消化、减肥等功效；可与虾、白菜、豆腐搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；