| 烤箱烤番薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 烤箱烤番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于走路58分钟消耗的热量...390 | |||||
烤箱烤番薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番薯（6个）
1/4. 这是我选的番薯
2/4. 将准备好的番薯洗干净 不用擦干 然后在烤盘上面铺上锡纸 再把番薯放上去。
3/4. 烤箱200度 上下火预热5分钟 然后把番薯放到烤盘上面 放到烤箱里面烤40分钟 上下火200度 所以烤箱都是不一样的 如果不是很熟的话就再考五分钟
4/4. 大功告成了 哈哈哈 大家有什么不懂的可以评论留言 小咖会一一回复的。
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
