| 转化糖浆一次就成功热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 680克 | 转化糖浆一次就成功热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于水中柔软体操86分钟消耗的热量...240 | |||||
转化糖浆一次就成功的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、白醋（适量）、水（适量）、柠檬（适量）
1/1. 白糖用白醋拌一下，然后 倒入水，多一些水也没事，再搅拌一下，然后中火煮沸，放入切好的柠檬薄片，管着手别去搅拌，转小火一直熬制40分钟以上，呈蜂蜜状关火，把柠檬捞出（可以当糖渍柠檬来吃）装瓶放置1天以上
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、除口臭等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、解毒、防衰老等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、清热化痰、生津等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与山楂＋牛奶、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 转化糖浆一次就成功热量344 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠39313.5 毫克
- 钙129 毫克
- 铁2 毫克
- 钾354 毫克