| 水煮螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 水煮螃蟹热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于摩托艇运动7分钟消耗的热量...150 | |||||
水煮螃蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
螃蟹六只 姜片 料酒（适量）、大葱（适量）
1/3. 螃蟹放入水中 刷干净 然后直接放冷水锅里煮15--20分钟即可 其中放入姜片 大葱 料酒 盐（少许）
2/3. 然后就坐等吃吧
3/3. 这个是蘸料 蒜泥 生抽 醋 蚝油 胡椒粉 麻油
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、壮阳补阴、抗菌等功效；可与豆豉、红枣、明虾搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水煮螃蟹热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克