| 面包机苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 260千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 18千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 581克 | 面包机苹果酱热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡，相当于踩水130分钟消耗的热量...240 | |||||
面包机苹果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（500克）、淀粉（5克）、冰糖（60克）、清水（适量）、柠檬汁（5-6滴）
1/5. 苹果切块 用料理机打碎
2/5. 喜欢颗粒感的不要打的太碎
3/5. 冰糖砸碎 没有工具 我是隔水融化的
4/5. 放入面包机 加入水解淀粉 滴入柠檬汁 启动 一个半小时之后就成型了。想粘稠一点可以多放淀粉
5/5. 成品 无添加 无防腐剂 密封罐 不知道可以保存几天
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、减肥等功效；可与青鱼、芦荟、大麦搭配；与萝卜、紫甘蓝、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治便秘、预防便秘等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、清热除火、生津止渴等功效；可与五味子、草莓、鸭梨搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、增强免疫力、开胃等功效；可与鸡肉、羊排、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机苹果酱热量520 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物206.7 克
- 钠7.3 毫克
- 钙39 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾244 毫克