| 金缕虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 403克 | 金缕虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于睡觉419分钟消耗的热量...54 | |||||
金缕虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、手工面条（适量）、油、盐、胡椒粉、料酒、葱、姜（适量）、番茄酱（适量）
1/4. 将虾洗干净，剥皮，挑出虾线，留下头尾。
2/4. 用葱、姜、料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟。
3/4. 用生的手工面条将虾身一圈圈缠好。
4/4. 放入锅内，油温50–60度炸，基本炸熟捞出，油高温再复炸一遍。又酥又脆，蘸番茄酱很美味。面条脆脆有方便面的感觉哟！
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗衰老、预防高血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金缕虾热量377 千卡
- 脂肪1.11 克
- 蛋白质20.34 克
- 碳水化合物27.95 克
- 钠39165.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾245 毫克
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