| 红白玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦面粉 | 克 | 880千卡 | 352千卡 | 11.4克 | 2.1克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 472克 | 红白玫瑰热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡，相当于泡澡522分钟消耗的热量...120 | |||||
红白玫瑰的做法共1个步骤
食材主料/辅料
全麦面粉（250克）、紫薯（1根）、活性干酵母粉（3克）
1/1. 忘掉蚊子血和饭粒吧，想想白月光下的朱砂痣……红白玫瑰，治好你的选择强迫症^_^
食材功效信息
全麦面粉的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有养心、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、防癌、抗癌等功效；可与莲子、猪小排、猪排搭配；与海蟹、鸡肉、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红白玫瑰热量1044 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质13.74 克
- 碳水化合物82.6 克
- 钠5 毫克
- 钙30 毫克
- 铁3 毫克
- 钾317 毫克