会老友的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、预防高血压、防心肌梗死等功效；可与香菜、燕麦、枸杞搭配；与洋葱、圣女果、茶叶相克，同食可能会引起不适；

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消脂减肥、帮助消化、增进食欲等功效；可与大蒜、鸡蛋、海带搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利二便、解酒毒、解热毒等功效；可与猪蹄、牛肉、猪肝搭配；与豆腐、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补中益气、清洁肠胃、清热润燥等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、温中健胃、保护肝功能等功效；可与龙须菜、生菜、五花肉搭配；与鸭肉、蜂蜜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；