| 清水猪肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 84克 | 清水猪肉丸子热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于露营12分钟消耗的热量...150 | |||||
清水猪肉丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
静肉馅（180克）、大葱（适量）、姜（适量）
1/4. 姜，葱，切成碎末，与肉馅剁在一起
2/4. 加入适量盐。一勺。
3/4. 打入蛋清，倒入适量面粉，搅拌
4/4. 冷水煮至冒泡开始下丸子。撇去浮沫，撒上香菜.加入两勺盐，出锅。美味诞生了。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、壮阳补阴、抑菌等功效；可与基围虾、兔肉、樱桃搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解毒、助阳等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清水猪肉丸子热量31 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物16.8 克
- 钠19.7 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾439 毫克