| 胡萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 440克 | 胡萝卜饼热量/卡路里1455千卡 | |||
 热量1455千卡，相当于讲话808分钟消耗的热量...108 | |||||
胡萝卜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、胡萝卜（1个）、鸡蛋（1个）、花生油（适量）
1/4. 胡萝卜擦成丝
2/4. 加入面粉，鸡蛋，水和食盐
3/4. 电饼铛放油，倒入调好的面糊
4/4. 三分钟后就可以出锅啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、促消化等功效；可与狗肉、绿豆芽、豆浆搭配；与冬虫夏草、樱桃、醋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与黄豆、菠菜、桂圆搭配；与消炎片、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降低胆固醇、润肺化痰、养血通乳等功效；
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营养信息
- 胡萝卜饼热量1455 千卡
- 脂肪111.21 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物72.12 克
- 钠157.5 毫克
- 钙68 毫克
- 铁1.85 毫克
- 钾139 毫克