| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 140千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 老冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 493克 | 糖水黄桃热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于现代舞79分钟消耗的热量...288 | |||||
糖水黄桃的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄桃（260克）、水（400毫升）、老冰糖（60克）
1/7. 来只黄桃，顺便称个重。
2/7. 洗净，去皮。
3/7. 削成片状。
4/7. 适量冰糖。50g左右吧。反正我最后糖水一般是喝不完的，所以不用担心糖会不会太多。
5/7. 水适量，漫过黄桃即可。
6/7. 开始炖。我用了四小时。2小时快炖后调至保温2小时。
7/7. 新鲜出炉，吃。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血脂、通便等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
