| 培根炒豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 477克 | 培根炒豆角热量/卡路里769千卡 | |||
 热量769千卡，相当于拉伸运动308分钟消耗的热量...150 | |||||
培根炒豆角的做法共5个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、豆角（适量）、盐，鸡精，辣椒（适量）、姜（适量）
1/5. 培根
2/5. 豆角
3/5. 锅里放油，油热放入辣椒姜，在放入培根炒
4/5. 在放入豆角一起炒
5/5. 放入盐，鸡精调味粉，调味，在加入些水，把豆角炒熟就可以了
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、祛寒等功效；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补中益气、健脾胃、安养精神等功效；可与玉米、鸡肉、虾皮搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、助阳、发汗解表等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根炒豆角热量769 千卡
- 脂肪38.27 克
- 蛋白质42.72 克
- 碳水化合物19.7 克
- 钠2091.9 毫克
- 钙88 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾1033 毫克