| 冬瓜鸡蛋炸丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小麦面粉 | 克 | 826千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 736克 | 冬瓜鸡蛋炸丸子热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于缝衣服642分钟消耗的热量...90 | |||||
冬瓜鸡蛋炸丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（8斤）、鸡蛋（8个）、小麦面粉（240克）
1/8. 冬瓜去皮
2/8. 去仔切条
3/8. 切丝
4/8. 在弄成小丁挤出水份
5/8. 加入鸡，盐、?、鸡精跟据囗味添加
6/8. 加入面粉
7/8. 油七分热。挤圆下锅
8/8. 炸到金黄，漂上出锅
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、消肿利湿、利尿消肿等功效；可与芡实、大闸蟹、绿豆芽搭配；与鲫鱼、红豆、山竹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与桂圆、苋菜、羊排搭配；与地瓜、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜鸡蛋炸丸子热量963 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.16 克
- 碳水化合物76.12 克
- 钠143.8 毫克
- 钙64.3 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾238 毫克