| 抹茶杏仁白巧球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 玉米油 | 克 | 537千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 白巧克力 | 克 | 270千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 总量 | 444克 | 抹茶杏仁白巧球热量/卡路里1788千卡 | |||
 热量1788千卡，相当于开会1192分钟消耗的热量...90 | |||||
抹茶杏仁白巧球的做法共19个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、杏仁粉（100克）、白糖（40克）、奶（15M）、玉米油（60克）、抹茶粉（5克）、白巧克力（50克）
1/19. 将玉米油、牛奶倒入容器内
2/19. 用手动打蛋器搅拌均匀
3/19. 加入过筛的面粉和抹茶粉
4/19. 在加入杏仁粉
5/19. 用刮刀搅拌搅拌均匀
6/19. 用塑性神器挖球勺来定形
7/19. 用塑性神器挖球勺来定形
8/19. 放入烤盘内
9/19. 放入预热好的烤箱中层，170度上下火烤25分钟。烤制时全程盖锡纸，成品颜色会更漂亮！
10/19. 出炉换放烤盘上晾凉
11/19. 将白巧放入裱花袋内加热融化晾至要凝固状态
12/19. 将白巧挤在抹茶饼上
13/19. 对半的比例挤放白巧
14/19. 两个对扣成球状
15/19. 抹茶杏仁白巧球
16/19. 抹茶杏仁白巧球
17/19. 抹茶杏仁白巧球
18/19. 抹茶杏仁白巧球
19/19. 抹茶杏仁白巧球
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗肿瘤、平喘、血虚津枯等功效；可与核桃、白果、芝麻搭配；与薏米、火腿、狗血相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、健体等功效；
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营养信息
- 抹茶杏仁白巧球热量1788 千卡
- 脂肪146.39 克
- 蛋白质32.87 克
- 碳水化合物316.74 克
- 钠130.8 毫克
- 钙558 毫克
- 铁6.24 毫克
- 钾1300 毫克