| 烤苹果脆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 156千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 烤苹果脆片热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于登山摩托18分钟消耗的热量...510 | |||||
烤苹果脆片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（300克）、盐（2勺）
1/4. 取1小勺盐，搓洗苹果并用水洗净，切成4瓣，去核。
2/4. 将苹果切成片状，切薄哦，1.5毫米左右的厚度。
3/4. 碗里加入1小勺盐和10ml热水，使其融化，加入凉开水，搅拌均匀。每切一片苹果就放到盐水里面，不然苹果片会氧化导致发黄，烤出来的苹果片会变成树皮色。
4/4. 苹果切到一半时，烤箱上下管12度预热10分钟。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、抗癌等功效；可与芦荟、酸奶、桃子搭配；与鹅肉、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤苹果脆片热量156 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克