| 香菜鸡蛋淋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 香菜鸡蛋淋饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于做头发1098分钟消耗的热量...60 | |||||
香菜鸡蛋淋饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、水（200克）、鸡蛋（一个）、香菜（少许）、色拉油（少许）
1/7. 备好面粉，鸡蛋，香菜。
2/7. 面粉里兑适量的水，拿三根筷子搅拌。
3/7. 搅拌至面粉起筋即可。
4/7. 此时加入鸡蛋，搅拌均匀。
5/7. 加入香菜末拌匀。
6/7. 油锅内放入少许油，将面糊淋入锅中，用铲子糊成圆形。
7/7. 两面煎好后即可起锅食用。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜鸡蛋淋饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克