| 简易葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 简易葱油饼热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于跆拳道123分钟消耗的热量...600 | |||||
简易葱油饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、葱花（适量）、椒盐粉（适量）
1/8. 葱洗净切成葱花
2/8. 取一片饺子皮，把葱花平铺在饺子皮上
3/8. 撒上适量椒盐粉
4/8. 多少量按自己口味
5/8. 再取一块饺子皮盖在上面，稍稍用掌心按压一下，再用擀面杖擀薄，使两片饺子皮合在一起
6/8. 热锅后转小火，倒入适量食用油，油温稍热就可放入，小火慢煎
7/8. 约煎半分钟，饼边卷起可翻面煎
8/8. 两面煎至金黄便可出锅
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚损、和血、止渴等功效；
葱花具有抗癌、抗菌、降血压等功效；
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营养信息
- 简易葱油饼热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克