| 黑枣泥磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 葵花籽油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 188克 | 黑枣泥磅蛋糕热量/卡路里547千卡 | |||
 热量547千卡，相当于烤面包219分钟消耗的热量...150 | |||||
黑枣泥磅蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑枣泥（100克）、白砂糖（35克）、葵花籽油（40克）、土鸡蛋3只（85克）、森永松饼粉（110克）、牛奶（30毫升）
1/6. 黑枣去核，用原汁机磨成泥状。取100g备用。
2/6. 鸡蛋加白砂糖搅拌均匀，放入葵花籽油，继续搅拌均匀。（用葵花籽油是因为它没有味道，不会抢走蛋糕本身的香味）
3/6. 加入枣泥继续搅拌均匀。
4/6. 分两次筛入牛奶和松饼粉，每次搅拌均匀以后加下一个。
5/6. 烤箱预热185度。烤盘底下和四周都铺上烤盘纸，搅拌至无颗粒均匀的泥状就可以放入方形烤模。中层，上下火185度，35分钟左右。
6/6. 用竹签插入正中，拿出以后干干的就说明烤好了，脱模，放在架子上晾凉即可！超级香甜可口的黑枣泥磅蛋糕就完成啦！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、润肺生津等功效；
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有提高免疫力、预防动脉硬化、防衰老等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与木瓜、桃、黑豆搭配；与番茄酱、红糖、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑枣泥磅蛋糕热量547 千卡
- 脂肪103.1 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠40.4 毫克
- 钙283 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾115 毫克