| 雪梨肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 677克 | 雪梨肉饼热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于做饭304分钟消耗的热量...150 | |||||
雪梨肉饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（250毫升）、雪梨（1个）、百合（2勺）
1/1. 雪梨
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、止咳化痰、预防高血压等功效；可与猪肺、核桃、无花果搭配；与螃蟹、哈密瓜、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宁心安神、抗癌、促进血液循环等功效；可与枸杞子、梨、绿豆搭配；与排骨、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪梨肉饼热量760 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物60.1 克
- 钠109.1 毫克
- 钙26 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾908 毫克