| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于骑脚踏车73分钟消耗的热量...184 | |||||
酸辣土豆丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、干辣椒（1粒）、大蒜（2粒）、盐（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、胡椒粉（少量）、白糖（少量）、鸡精（少量）
1/7. 将土豆去皮、洗净、切丝。
2/7. 将干辣椒掰成3瓣，蒜薄皮。
3/7. 锅中倒油，放入蒜和干辣椒爆香。
4/7. 放入土豆丝翻炒。
5/7. 倒入少量水和适量的醋，焖几分钟。
6/7. 水差不多都收干后，土豆也就熟了，加适量盐、生抽和少量的糖、鸡精、胡椒粉翻炒均匀。
7/7. 出锅，装盘。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗衰老、调中等功效；可与醋、黄瓜、牛肉搭配；与樱桃番茄、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克