| 笋干炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋干 | 克 | 454千卡 | 275千卡 | 21.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 165克 | 笋干炒五花肉热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于帆船运动151分钟消耗的热量...180 | |||||
笋干炒五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
笋干（适量）、五花肉＼蒜（适量）、油＼盐（适量）
1/5. 这是我泡过后，而且用压力锅压了２５分钟的笋干哟．压过后的笋干用手撕成小段．更好吃．
2/5. 五花肉，蒜
3/5. 先把笋干用水再煮一下
4/5. 然后将笋干一起番炒小许
5/5. 看就可以出锅了．
食材功效信息
笋干的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 笋干炒五花肉热量454 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物43.3 克
- 钠14134 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克
相关知识
- 1笋干怎么发
- 2笋干的营养价值
- 3如何做笋干
- 4笋干怎么吃
- 5如何保存笋干
- 6什么样的五花肉质量好？
- 7五花肉的营养价值
- 8五花肉怎么做好吃
- 9怎样把五花肉做成扣肉？
- 10辣白菜炒五花肉