| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 497克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于草地保龄球319分钟消耗的热量...180 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5个）、奥尔良腌料（适量）、盐（两勺）
1/5. 市场上都可以买得到的腌料
2/5. 腌料腌了一晚，一般6个小时以上最好
3/5. 我用微波炉叮了4分钟，都差不多熟了
4/5. 最好加点蜂蜜糖，再放微波炉叮3分钟
5/5. 最后出锅了，味道棒极了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、促进消化等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量957 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠10082.8 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾215 毫克