| 香酥甜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 332克 | 香酥甜饼热量/卡路里1236千卡 | |||
 热量1236千卡，相当于瑜珈353分钟消耗的热量...210 | |||||
香酥甜饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（1千克）、白砂糖（适量）
1/9. 和面，等面发好了（呈蜂窝状），揪下差不多这么大的面团。
2/9. 弄成漏斗状
3/9. 放上适量的白砂糖
4/9. 像捏包子一样把口捏牢
5/9. 用手捏扁
6/9. 差不多这么大，在饼的一面刷一层油，上面撒些芝麻
7/9. 电饼铛刷油，芝麻一面朝上
8/9. 电饼铛停止运作，打开盛出
9/9. 切开
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 香酥甜饼热量1236 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠12.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克