| 酸奶冰淇淋雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 416千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 巧克力 | 克 | 236千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 440克 | 酸奶冰淇淋雪糕热量/卡路里652千卡 | |||
 热量652千卡，相当于草地保龄球217分钟消耗的热量...180 | |||||
酸奶冰淇淋雪糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酸奶（400克）、饼干碎（20克）、巧克力（40克）
1/1. 很方便。酸奶本来就营养好 没有放糖。不会发胖 巧克力少许。吃了口感好点 自己做。卫生 又健康
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、治疗便秘、大便秘结等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、预防癌症、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸奶冰淇淋雪糕热量652 千卡
- 脂肪42.8 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物73.1 克
- 钠151.6 毫克
- 钙270 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾593 毫克