| 无渣麻辣锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 197克 | 无渣麻辣锅热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于曼波舞68分钟消耗的热量...180 | |||||
无渣麻辣锅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
大蒜（2个）、葱段（2个）、鲜花椒（适量）、米酒（适量）、甘草（一小粒）、白胡椒粒（6个）、麻辣油（自己炒哦）、鸡精，鸡粉，味精（适量家乐的哦）
1/11. 白胡椒面和粒，都可以
2/11. 甘草一小粒
3/11. 辣椒段
4/11. 大蒜
5/11. 葱段
6/11. 鲜花椒
7/11. 米酒
8/11. 好了
9/11. 麻辣油
10/11. 高汤
11/11. ok啦
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、保护肝功能、强身体等功效；可与玉米面、排骨、生菜搭配；与蜂蜜、草菇、芒果相克，同食可能会引起不适；
葱段具有抗癌、降血压、降低胆固醇等功效；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有丰胸、保湿、美容等功效；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有缓急解毒、抗癌、调和百药等功效；与火腿、鲤鱼、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无渣麻辣锅热量204 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物121.6 克
- 钠174.3 毫克
- 钙871 毫克
- 铁22.4 毫克
- 钾330 毫克