| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 346克 | 土豆饼热量/卡路里1616千卡 | |||
 热量1616千卡，相当于芭蕾舞337分钟消耗的热量...288 | |||||
土豆饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
新土豆（适量）、面粉（少量）、盐（少量）、葱花（适量）、食用油（适量）
1/2. 把土豆去皮 插丝 洗净 放入少许盐 葱花和面粉 搅拌均匀！ 面粉千万别放多了！
2/2. 锅里热油 放入滚热的油里煎 煎到两面焦黄 就可以吃了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、消炎等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、减肥、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血脂、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 土豆饼热量1616 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克