| 炒冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 炒冬瓜热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于溜旱冰5分钟消耗的热量...450 | |||||
炒冬瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（一块）
1/1. 冬瓜洗净切块 干锅入油 七成热油加入冬瓜翻炒十几下 再加入盐 翻炒 加水 加盖煮三分钟 就好啦 冬瓜时间煮长一点o这样才会熟
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿消肿、抗癌等功效；可与排骨、五花肉、大花蟹搭配；与红螺、红豆、海螺相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒冬瓜热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克