| 炸油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 310克 | 炸油饼热量/卡路里1187千卡 | |||
 热量1187千卡，相当于摇摆舞264分钟消耗的热量...270 | |||||
炸油饼的做法共13个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、黄油（10克）、泡打粉（2克）、盐（2克）
1/13. 面粉
2/13. 加入泡打粉
3/13. 然后加入酵母
4/13. 加入水柔面成团
5/13. 在加入黄油
6/13. 柔至表面光滑
7/13. 醒半小时
8/13. 然后分成小块
9/13. 拿一小块擀成皮
10/13. 然后刀子刀几道
11/13. 锅里加入油烧热
12/13. 然后加入油饼炸
13/13. 炸至金黄就可以
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸油饼热量1187 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠52.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克