| 桃仁鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 桃仁鸡丁热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于减肥操173分钟消耗的热量...360 | |||||
桃仁鸡丁的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（适量）、桃仁（适量）、青椒（适量）、水淀粉（适量）、鸡蛋（适量）、香油（适量）、蚝油（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、葱（适量）
1/12. 鸡腿去筋骨，切成丁。
2/12. 鸡丁放入碗内，加蛋清，精盐，味精，酱油。香油，再加一点耗油 干淀粉拌和上浆。
3/12. 核桃仁用开水，泡5分钟左右。捞出吸干水分入油。
4/12. 炸到金黄色，捞起。
5/12. 把青椒切丁备用。
6/12. 葱姜切碎。
7/12. 锅中放油把鸡丁放到油里爆炒后倒出来。
8/12. 青椒丁过油。
9/12. 把多余的油倒掉，爆香葱姜碎。
10/12. 芶入水淀粉。
11/12. 倒入鸡丁，桃仁 青椒丁快速翻炒。
12/12. 出锅前淋入香油即可。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强筋骨、温中益气等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃仁鸡丁热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克