| 天然橙汁软糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 麦芽糖 | 克 | 223千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 404克 | 天然橙汁软糖热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于体能训练101分钟消耗的热量...300 | |||||
天然橙汁软糖的做法共13个步骤
食材主料/辅料
橙子（两个）、细砂糖（35克）、麦芽糖（70克）、吉利丁片（粉）（10克）
1/13. 准备相关食材
2/13. 橙子去皮切块
3/13. 置入料理机中
4/13. 选择果蔬汁键运行至结束，过滤至杯中
5/13. 过滤至杯中
6/13. 吉利丁片用凉水泡软
7/13. 取一半橙汁放入锅中再放入吉利丁片，隔着热水加热到吉利丁片融化后关火
8/13. 剩下的橙汁放入麦芽糖和砂糖，放入锅中开火熬煮。煮到沸腾（筷子沾一点放入冷水中，可以凝固即可）关火放凉
9/13. 倒入橙汁吉利丁液，混合均匀
10/13. 倒入硅胶模具中，放入冰箱冷藏4小时即可
11/13. 取出可粘上砂糖
12/13. 好吃又好看
13/13. 健康美味自制软糖
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解油腻、消食、消积食等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、大便秘结、润肺等功效；
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营养信息
- 天然橙汁软糖热量504 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质7.14 克
- 碳水化合物182.95 克
- 钠37.4 毫克
- 钙121 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾501 毫克