| 红油抄手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 总量 | 506克 | 红油抄手热量/卡路里1633千卡 | |||
 热量1633千卡，相当于林业工作204分钟消耗的热量...480 | |||||
红油抄手的做法共3个步骤
食材主料/辅料
抄手皮（300克）、猪肉（300克）、盐（适量）、生姜（适量）、酱油（适量）、葱头（适量）
1/3. 猪肉剁碎，加入调料，葱姜剁成末 放进煮肉里，搅拌均匀。
2/3. 开始包抄手，每个地方有不同的包法，具体的可以找相关视频看看，一学就会，很简单的。包好后，摆放整齐，多余的就放进冰箱冷冻，想吃的时候，开水下锅煮熟。
3/3. 好吃到爆炸！小孩吃的话，就不要放辣椒咯。软软的，馅儿也很嫩。超爱这个。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补虚、止消渴等功效；可与芸豆、柿子、豆腐皮搭配；与田螺、菠菜、香菜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、止血、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、助阳、镇吐等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、提鲜等功效；
葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 红油抄手热量1633 千卡
- 脂肪32.15 克
- 蛋白质36.32 克
- 碳水化合物122.37 克
- 钠15918.5 毫克
- 钙335 毫克
- 铁20.1 毫克
- 钾2574 毫克