| 自做美食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 213克 | 自做美食热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡，相当于冰上掷石游戏157分钟消耗的热量...240 | |||||
自做美食的做法共10个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）
1/10. 色香俱全
2/10. 自做的甜点
3/10. 想学到可以联系我
4/10. 先煮在炒
5/10. 全是自己做的
6/10. 辣鱼
7/10. 想知道吗
8/10. 酸辣鸭掌
9/10. 椰汁炖烫
10/10. 螺丝粉
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、降血糖、开胃消食等功效；可与虾、羊肉、明虾搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自做美食热量628 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克