| 葱香虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 葱香虾饼热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于足球45分钟消耗的热量...420 | |||||
葱香虾饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（五只）、面粉（150克）、红薯粉（50克）、胡椒粉（少许）、蛋（一个）、葱（少许）、水（少许）
1/9. 虾洗干净，剪去须，用盐与胡椒粉腌一小会，葱 备用。
2/9. 准备面粉与薯粉，混合过筛，葱切丁备用。
3/9. 过筛好的混合粉、鸡蛋液、葱花备用
4/9. 加入蛋液，胡椒粉，盐，水,全部混合，搅拌成糊状（要浓稠点）~~~~
5/9. 不沾盘烤盘底刷点油，把面糊倒入，不要太厚哦
6/9. 把虾放在面糊上面
7/9. 烤箱上下火180预热
8/9. 把虾饼糊放入烤箱，上下火电180度烤15分就可以了
9/9. 时间到，香喷喷的葱香味阵阵飘来，葱香虾饼好了
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、补阴壮阳、强精等功效；可与西兰花、丝瓜、火龙果搭配；与乌鸡、南瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香虾饼热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克