| 阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 519千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 猪油 | 克 | 27千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 195克 | 阳春面热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于唱歌286分钟消耗的热量...120 | |||||
阳春面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
挂面（150克）、猪油（3克）、辣椒粉（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/1. 只有一个步骤：将辣椒面和猪油放在碗里，把面煮熟，放入盐和味极鲜酱油，将面汤和面一起放入碗内搅拌均匀即可食用
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养阴补虚、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、增进食欲、呵护咽喉等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阳春面热量573 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物105.6 克
- 钠16112 毫克
- 钙126.7 毫克
- 铁16.2 毫克
- 钾490 毫克