| 腌生姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 88克 | 腌生姜热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于做作业69分钟消耗的热量...108 | |||||
腌生姜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜生姜（200克）、白糖（30克）、醋（适量）
1/3. 把生姜拍碎然后捣碎，挤掉生姜的水分
2/3. 挤完汁的生姜放到洗好的瓶子里，一层生姜撒上一点糖，直到生姜和糖都用完，然后加入醋（这个量看自己喜好）最好盖上瓶子把生姜摇一摇，让它们充分拌匀
3/3. 早上就指望你配饭了.....
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；可与黑木耳、绿豆芽、黄瓜搭配；与茼蒿、羊肉、小米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌生姜热量124 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠36495.9 毫克
- 钙558 毫克
- 铁25.6 毫克
- 钾323 毫克