| 盐焗鸡粉烤鸭子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐焗鸡粉 | 克 | 114千卡 | 228千卡 | 6.3克 | 1.2克 |
| 七味粉 | 克 | 16千卡 | 320千卡 | 15.2克 | 9.5克 |
| 总量 | 55克 | 盐焗鸡粉烤鸭子热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡，相当于椭圆运动机13分钟消耗的热量...600 | |||||
盐焗鸡粉烤鸭子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
樱桃谷鸭（一只）、盐焗鸡粉（50克）、七味粉（5克）
1/3. 早起取出，包两层铝箔纸，入烤箱，220度一小时
2/3. 撤铝箔纸，再入烤箱20分钟上色
3/3. 锵锵锵！鸭子出油啊，倒出来一小碗，留着以后用。美味啊！
食材功效信息
盐焗鸡粉的热量228千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
七味粉的热量320千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；
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营养信息
- 盐焗鸡粉烤鸭子热量130 千卡
- 脂肪10.7 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物93.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾1358 毫克