| 飞饼可颂和蝴蝶酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 62克 | 飞饼可颂和蝴蝶酥热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡，相当于柔道29分钟消耗的热量...600 | |||||
飞饼可颂和蝴蝶酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
飞饼（1袋）、黄油（10克）、白糖（适量）
1/5. 飞饼三张，擀呀擀
2/5. 擀成长方形，切成几个三角形，从大头往小头卷
3/5. 蝴蝶酥用切成长方条的从两头往中间卷，撒适量糖
4/5. 刷蛋黄液
5/5. 180度20分钟就可以出炉啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 飞饼可颂和蝴蝶酥热量293 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克