| 蒜香骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 蒜香骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于哑铃440分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜香骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、大蒜沫（适量）
1/4. 盐糖酱油花椒粉腌制半个小时，抖一抖蒜末，分批撒上生淀粉搅拌均匀。
2/4. 油半锅，六成热，两分钟
3/4. 全部起锅后，将油加十成热复炸，记得下锅后立即捞起！
4/4. 完成
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、润肠胃等功效；可与萝卜、茄子、白菜搭配；与百合、黄豆、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克