| 小黏饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 326克 | 小黏饼热量/卡路里1309千卡 | |||
 热量1309千卡，相当于田径175分钟消耗的热量...450 | |||||
小黏饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、开水（适量）、芝麻（适量）、砂糖（适量）
1/4. 开水加入糯米粉揉匀，芝麻加入砂糖搅匀
2/4. 开始包小饼
3/4. 平底锅小火煎
4/4. 翻面
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、健脾暖胃、健脾养胃等功效；可与乌鸡、红豆、莲藕搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进骨骼发育、祛风润肠、治疗高血压等功效；可与山药、海带、核桃搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小黏饼热量1309 千卡
- 脂肪47.1 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物203.98 克
- 钠9.3 毫克
- 钙781 毫克
- 铁22.75 毫克
- 钾360 毫克