| 玛格丽娅饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 719克 | 玛格丽娅饼干热量/卡路里3201千卡 | |||
 热量3201千卡，相当于跳板跳水1067分钟消耗的热量...180 | |||||
玛格丽娅饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（150克）、低筋面粉（500克）、鸡蛋（3个）、糖分（适量）
1/4. 先打三个鸡蛋取蛋黄
2/4. 加入低筋面粉
3/4. 加入黄油搅拌好了之后，放入冰箱冷藏40分钟左右！
4/4. 火不能太大，煎的时候不能时时打开锅盖哈！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与玉米、香椿、小米面搭配；与鹅肉、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玛格丽娅饼干热量3201 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克