| 香芋土司卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 总量 | 588克 | 香芋土司卷热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于焊接454分钟消耗的热量...180 | |||||
香芋土司卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香芋（半个）、土司（适量）、白糖（20克）、淀粉（适量）
1/6. 准备香芋
2/6. 将香芋用电压力锅压熟后打成香芋泥
3/6. 准备土司
4/6. 土司去掉四边
5/6. 取适量香芋放在土司的一边，然后卷起，最后用水淀粉封口
6/6. 卷好后入平底锅煎成金黄色
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有帮助消化、增强免疫力、清热镇咳等功效；可与粳米、芹菜、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芋土司卷热量1363 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质14.1 克
- 碳水化合物91.6 克
- 钠731.1 毫克
- 钙112 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾502 毫克