| 绿豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 306克 | 绿豆糕热量/卡路里961千卡 | |||
 热量961千卡，相当于儿童足球137分钟消耗的热量...420 | |||||
绿豆糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
去皮绿豆（适量）、红豆沙（适量）、麻油（适量）、花生油（适量）、绵砂糖（适量）
1/3. 1
2/3. 2
3/3. 3
食材功效信息
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴解酒、降血压、散恶血等功效；可与薏米、南瓜、黑米搭配；与盐、猪肉、羊肚相克，同食可能会引起不适；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血压、护发等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺、清咽止咳、抗衰老等功效；
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营养信息
- 绿豆糕热量961 千卡
- 脂肪200.36 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物19.3 克
- 钠30.9 毫克
- 钙39 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾161 毫克