| 米酒煮鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 256克 | 米酒煮鸡蛋热量/卡路里450千卡 | |||
 热量450千卡，相当于蹦床129分钟消耗的热量...210 | |||||
米酒煮鸡蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
米酒（适量）、鸡蛋（一个）、清水（适量）、白砂糖（少许）
1/3. 找一奶锅，注入清水大火烧开。倒入米酒，改中大火煮米酒，煮开后，冒出许多白沫，去沫！
2/3. 把鸡蛋在碗里打散，火力再改小一点，然后沿奶锅一圈一圈把蛋液倒进米酒水里。
3/3. 等蛋液在米酒表面凝固，米酒再次沸腾，再用勺子轻轻搅动锅底防米酒粘锅；放白糖，起锅即可。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、保湿、美容丰胸等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与小米面、青椒、茼蒿搭配；与豆奶、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调整胃肠道、调味等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 米酒煮鸡蛋热量450 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物119.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克