| 油焖虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 油焖虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于拉伸运动110分钟消耗的热量...150 | |||||
油焖虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、鲜贝露（适量）、姜（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、食盐（适量）、白糖（适量）
1/5. 原料如图：虾、鲜姜、葱、料酒、鲜贝露。
2/5. 从虾的背部剪开，将虾线去除。
3/5. 将虾中加入盐、糖、料酒、鲜贝露、姜片，腌制30分钟
4/5. 炒锅内放入葱段，炒香。
5/5. 将虾和腌制的料汁倒入炒锅内，焖制，直到汤汁焅干即可出锅。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、防心肌梗死、缓解神经衰弱等功效；可与藕、辣椒、韭菜花搭配；与乌鸡、橙子、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克