| 草莓冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 543千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 319克 | 草莓冰淇淋热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于游泳75分钟消耗的热量...600 | |||||
草莓冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（2包）、糖粉（30克）、纯牛奶（500毫升）
1/5. 草莓味冰淇淋粉两包，直接把牛奶两瓶倒进去，手动打蛋器充分搅拌。然后放冰箱冷藏半小时，取出来开动电动打蛋器打几分钟。继续冷藏。
2/5. 大概两小时后，取出来再用电动打蛋器翻打，让空气大量的充进去。
3/5. 打好后，还是放冰箱冷藏，凝固之后再拿出来打。觉得口感变得细腻就不用打了。
4/5. 冷藏好后，挖一些到碗，融化点巧克力在上面，味道也不错。
5/5. 或者直接吃，也很浓香的奶味，又或者加点水果在里面，就是水果冰淇淋了，哈哈。
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、疗疮等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、治疗便秘、大便秘结等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与巧克力、空心菜、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓冰淇淋热量751 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物180.97 克
- 钠219.8 毫克
- 钙644 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾346 毫克