鸡肉青椒木耳圆白菜丸子丝瓜汤的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、活血通络、益五脏等功效；可与松子、板栗、冬瓜搭配；与芥末酱、鲤鱼、李子相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、治疗便秘、减肥等功效；可与竹笋、海蜇、豇豆搭配；与麦冬、马肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、促消化、健胃消食等功效；可与黑木耳、包菜、紫甘蓝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、益心力、补骨髓等功效；可与虾仁、胡萝卜、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、消炎、祛痰利尿等功效；可与鸡蛋、苹果、大蒜搭配；与蜂蜜、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；