| 羊肉烩面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 2千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 1克 | 羊肉烩面热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于贴墙纸1分钟消耗的热量...180 | |||||
羊肉烩面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊肉（1克）
1/3. 把羊肉放入高压货加水，炖15分钟。
2/3. 打开锅盖后，加入盐、花椒、大料、葱姜蒜、桂皮、香叶、老抽等调料。
3/3. 把锅盖盖住在炖15分钟即可。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有助元阳、温中暖下、补肾壮阳等功效；可与白果、豆腐、刀豆搭配；与鲳鱼、何首乌、半夏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉烩面热量2 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克