| 避风塘-红糖发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 避风塘-红糖发糕热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于民族舞407分钟消耗的热量...270 | |||||
避风塘-红糖发糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）
1/8. 面粉倒入盆中 加入发酵粉、小苏打 搅拌均匀后 静放二十分钟
2/8. 放入红糖
3/8. 搅拌均匀
4/8. 加入适量矿泉水
5/8. 揉成面团
6/8. 分成小面团放入蒸笼 锅内放冷水煮开水后 再放入蒸笼蒸至二十分钟即可。
7/8. 开笑啦
8/8. 成品
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 避风塘-红糖发糕热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克