| 烤玉米蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 总量 | 187克 | 烤玉米蛋糕热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡，相当于木管乐器344分钟消耗的热量...120 | |||||
烤玉米蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（2量杯）、蛋糕粉（1量杯）、牛奶（3／2量杯）、橄榄油（4／1量杯）、鸡蛋（1个）
1/8. 准备好玉米粉，蛋糕粉，鸡蛋，牛奶，橄榄油
2/8. 全部倒如容器内，准备好搅拌器准备搅拌均匀
3/8. 尽可能的把所有食材搅拌均匀，细滑。
4/8. 再准备些煮好的玉米颗粒
5/8. 添加进玉米颗粒在搅拌好的玉米糊中，让一会儿烤出的蛋糕更有“真实感”哈哈，这样形容行么。
6/8. 烤盘中刷一层橄榄油，把玉米糊倒入烤盘中，准备待烤。烤箱温度是425 F ＝国内的 210 C .烤20分钟。
7/8. 烤好的玉米蛋糕。
8/8. 放凉了切成小块儿小块儿。好啦，美国版的窝头蛋糕做成啦。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；
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营养信息
- 烤玉米蛋糕热量688 千卡
- 脂肪15.86 克
- 蛋白质5.36 克
- 碳水化合物141.85 克
- 钠17 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克